yetr çok zor olur biliyorum bu süreçte aynen şekersiz türk kahvesi yapıp fincana alınca üzerine limon sıkacaksın canım. Onu iç, bol muz tüket şeker sorunun yoksa, salatalık ye, günde en az 2,5 3 lt su, ıslak saç asla, usutmeyin kendinizi. Çörçil deriz ya sade maden suyu, limon çok az tuz bu da iyi gelir. Aromatik yağ varsa evde şakaklara sürüp ovun. Başınızı eşarpla sıkın yoksa beyni sallanıyor insanın ben bunları yaparım ve geçer sizi çok iyi anlıyorum çok kötü birşey Rabbim şifa versin 🥹♥️