risalet ben de pcosum 1 2 kilo verdim sadece kendimi zorlayarak kendi kendime hamile kaldım hiçbir ilaç kullanmadım bir iki kilo bile çok etkiliyormuş sadece biraz protein ağırlıklı beslendim karbonhidrat minimumda tuttum canım Allah’ın izniyle oluyor bunu sadece 3 ay bile yapman yeter olucak inşallah