shadows onun dışında lh/fsh oranı 2den yüksek olunca pcos diyorlar genelde ama sizde zaten öyle değil ki amh düşük olduğu için pcos olmaz. Ben e2 yi yükseltmek için bol bol avokado, çiğ kabak çekirdeği, ceviz, badem tükettim. Her sabah kahvaltıma yumurta eklemeye çalıştım. Spor yapmaya çalıştım yapamadığım dönemde de yürüyüş yaptım. Doktorum güzel böyle devam et dedi