Merhaba, bebek düşünen PCOS sendromlu kadınlar için fertiliteyi arttıracak besinlerden yana beslenme düzeni oluşturulmalı, yağlı/kızarmış/hazır/fast food /paketli gıda bu tarz ürünlerden muhakkak uzak durulmalıdır.
Kabak çekirdeği, zerdeçal, ev yapımı yoğurt, lifli gıdalar, haftada en az 2 kere bakliyat oalcak şekilde beslenme düzeninin olması gerekiyor.
Beslenme listeleri parmak izi gibi kişiye öze olduğundan, sadece bu alanda çalışan pcos sendromlu kadınlar için hizmet veren uzmanlarla birlikte ilerlemekte fayda var.