Pinarr mombuse küçük porsiyonlarla evet yedim ve tabiki karbonhidratı dengede tutmaya çalıştım. Egzersiz de yaptım. Üstelik polikistik overim. İstediğim kiloya indim
Rabianurcnr Eş paketi kullanıyoruz eşim de bende kilo verdik pkos sendromum var çok memnunum inşallah sonuçta güzel müjdeli mfk bebeğimiz olur ❤️🤲🏻
Fehime merve06 canım ben de insülin direnci vardı biraz uzun zamanda (1 yıl). verdim ama kalıcı oldu. 1 yıldır da aynı kiloda devam ediyordum gebelik var şuan almaya başladık. Fit paketi bol yeşillik, sebze, yürüyüş. Bir de 4 ay falan glutensiz beslendim.
merve06 Fehime maşallah bizede dua et bide adalis felan kullandın mı kilo verme için sabah akşam kaç içtin içtiysen eğer
Fehime merve06 ederim canım. Adalis advictor yemeklerden yarım saat önce aldım. Bazen adalis sabah advictor akşam aldım.detox sirke kahvaltıdan yarım saat önce 1 bardak suya 1 yemek kaşığı. Bir de yatmadan önce flora aldım.