Merhaba, ben ilk hamile kaldığımda 60 kiloydum ama gebelik sonrası kilom 72 de sabit kaldı. Doğumu yapalı 15 ay oluyor zaten bebeğimi de kaybettm. Doktorum bana tekrar hamilelik düşünmeden önce eski kiloma geri dönmem gerektiğini söyledi. Kilo vermeye yardımcı bir öneriniz var mı?